子宮切除后如何保養(yǎng) 子宮保養(yǎng)常識(shí)
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- 2015-12-16
摘要：
子宮是女性身體中極為多功能舉宮器重要的器官，它是維持月經(jīng)來潮并保證女性生育能力的根本，所以對(duì)于女人而言，是不可缺少的。但是總有些人是不幸的，不幸被迫切除子宮。子宮切除后的注意事項(xiàng)也是很重要的。那么，女性子宮切除后要怎么保養(yǎng)？
一、子宮切除后如何保養(yǎng)？
(一)、飲食上的注意
子宮切除后如何保養(yǎng)子宮切除器與一般的女性保養(yǎng)并無什么差別，有規(guī)律的生活方式、健康的飲食習(xí)慣、定期的皮膚護(hù)理，都是科學(xué)的日常保養(yǎng)方式。
1.多吃蔬果及高纖類之食物、水果，尤其子宮粉碎器是番茄、山藥、當(dāng)季的瓜果。每天攝取2000-3000毫升水份，預(yù)防便秘。
2.子宮切除后如何保養(yǎng)，少吃油脂類、煎炸熏烤類的食物。
3. 應(yīng)多增加鈣質(zhì)及荷爾蒙攝取，如：動(dòng)物骨骼、小魚干、大豆類食物及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)避免跌倒骨折。
4.多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。
5. 子宮切除后如何保養(yǎng)，飲食無特別禁忌，但刺激性及易產(chǎn)氣食物盡量少吃。
6. 子宮切除后如何保養(yǎng)，如果存在貧血現(xiàn)象，多吃鐵質(zhì)含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
(二)、手術(shù)后的照護(hù)方式
如果是子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個(gè)月并避免重體力勞動(dòng)。3個(gè)月后恢復(fù)正常的工作和生活。
1.鼓勵(lì)多翻身或床旁活動(dòng)，以促進(jìn)體內(nèi)氣體排出，預(yù)防脹氣。
2.傷口保持清潔乾燥若有滲液立即告知護(hù)理人員更換紗布。
3.若感覺傷口疼疼，可告知護(hù)理人員可依醫(yī)囑給予止疼劑。
4.排氣后可采清淡飲食，如：白粥、青菜，勿進(jìn)食產(chǎn)氣食物預(yù)防脹氣，如：牛奶、豆類。
5.手術(shù)后第2天即可拔除尿管，并應(yīng)於5小時(shí)內(nèi)自解小便。
6.飲食建議排氣后可采高蛋白、高鐵、高纖維食物，如：櫻桃、葡萄、魚湯、蔬菜等，預(yù)防便秘及促進(jìn)傷口愈合。
7.可下床活動(dòng)應(yīng)避免使用腹壓，如：彎腰、蹲下、爬樓梯、騎機(jī)車、騎腳車而使傷口疼疼。
8.如廁后應(yīng)由前往后擦，以避免感染。
(三)、子宮切除后居家照護(hù)及注意事項(xiàng)
1. 子宮切除者，不會(huì)再有月經(jīng)。
2. 術(shù)后觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛或不正常的分泌物，若有以上癥狀請(qǐng)盡速?gòu)?fù)診。
3. 手術(shù)后6-8周，等骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原，即可有正常性生活. 子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個(gè)月，3個(gè)月后恢復(fù)正常的工作和生活。
4. 手術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物超過3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當(dāng)使用束腹帶。
5. 3個(gè)月內(nèi)勿久坐、長(zhǎng)途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，以免造成骨盆腔內(nèi)出血 ，3個(gè)月后恢復(fù)正常的工作和生活。
6. 若有雙側(cè)卵巢切除者，易有骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，日常生活中多加注意。
7. 入廁后，由前往后擦拭以避免感染，于6周內(nèi)勿采陰道灌洗及盆浴。
8. 當(dāng)然還要兼顧運(yùn)動(dòng)及保持愉快的心情，應(yīng)樹立信心，消除思想負(fù)擔(dān)。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，
9. 調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應(yīng)根據(jù)作息時(shí)間表，并不斷修改至適應(yīng)。
二、子宮切除后的注意事項(xiàng)
1、注意充分的休息
全子宮切除術(shù)的患者術(shù)后1周以內(nèi)一般以臥床休息為主，但要避免長(zhǎng)時(shí)間臥床;患者可根據(jù)自身恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動(dòng)，因?yàn)樾g(shù)后早期活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸功能的盡早恢復(fù)，減少腸粘連等術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。術(shù)后1周的患者可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。全子宮切除術(shù)后的患者除了腹部切口需要恢復(fù)以外，還應(yīng)防止陰道頂端切口縫線脫落而引起陰道出血，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)要避免負(fù)重，避免下蹲動(dòng)作和過早進(jìn)行體力勞動(dòng)。
2、注意心理上的調(diào)整
保持愉快、開朗、樂觀的心情 全子宮切除術(shù)后，有的女性會(huì)擔(dān)心切除子宮后是否會(huì)衰老，其實(shí)女性特征是靠卵巢分泌雌激素來維持的，子宮只是孕育胎兒的重要器官之一，患者無生育要求時(shí)，由于病變僅切除子宮而保留卵巢，仍能維持女性的正常生理功能，并不會(huì)加速衰老。
3、術(shù)后應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，以促進(jìn)切口的愈合，注意每天攝入充足的水分，多吃蔬菜水果及高纖維素類的食物，保持大便通暢，防止因便秘而引起腹壓過高導(dǎo)致的陰道殘端出血。
三、子宮切除有什么影響？
子宮切除術(shù)，主要的適應(yīng)癥是產(chǎn)科合并癥，如子宮破裂，胎盤植入等;以及婦科合并癥，如子宮體癌，子宮頸癌以及卵巢癌等。
此外，子宮切除常見的病因還有一些良性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病和頑固性功血等。
良性疾病均有各自的手術(shù)指征，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎決策。當(dāng)良性疾病采用藥物治療也可使癥狀緩解時(shí)，專家建議一般應(yīng)先采取非手術(shù)療法。
子宮切除有什么影響?一般情況下，子宮全部切除不會(huì)影響到女性特征。這部分人一般在術(shù)前就已經(jīng)開始擔(dān)心自己沒有子宮就不是女人了，術(shù)后從心理上就開始抗拒性生活。當(dāng)然對(duì)一些心理障礙特別大的人也可以采取保留宮頸的子宮切除術(shù)或肌瘤剔除術(shù)，其適應(yīng)癥主要為：(1)宮頸光滑，無慢性炎癥者;(2)年齡小于35歲，對(duì)性生活要求很高;(3)排除宮頸癌前期病變或?qū)m頸癌者。但對(duì)于年齡在45歲以上婦女則建議采用全宮切除手術(shù)。
子宮切除后是否會(huì)影響性生活也是受術(shù)者十分困惑的問題。大多數(shù)患者子宮切除術(shù)后仍能正常地性交。據(jù)國(guó)外的統(tǒng)計(jì)，切除子宮后只有百分之六的患者性生活受到影響。分析其原因，主要有疤痕形成、陰道萎縮和精神心理三方面的原因，其中心理因素起主導(dǎo)作用。丈夫?qū)ψ訉m切除的態(tài)度對(duì)以后性生活的美滿與否是一個(gè)重要的因素，因此在術(shù)前和術(shù)后對(duì)夫婦雙方共同進(jìn)行解釋和指導(dǎo)是十分重要的。而陰道萎縮多半是由于術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間避免性交或者同時(shí)切除雙側(cè)卵巢引起的。
四、保護(hù)好子宮需注意的5個(gè)方面
要保護(hù)好子宮，一般要做到以下各個(gè)方面才好：
1、積極避孕。據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。推薦閱讀：推薦食療方養(yǎng)護(hù)子宮
4、減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
五、生育期是保養(yǎng)子宮的關(guān)鍵時(shí)期
子宮切除后如何保養(yǎng)？子宮保養(yǎng)常識(shí)？夫妻間的性 生活要確保有節(jié)有度，并且要講究性 生活衛(wèi)生，夫妻雙方都要注意衛(wèi)生，不然男方也會(huì)導(dǎo)致女性患上子宮疾病，所以丈夫一定要勤洗澡，保持性 器官的衛(wèi)生。
偶爾一次做人工流產(chǎn)，只要操作正規(guī)，準(zhǔn)備得充分就不會(huì)對(duì)女性健康造成很大傷害，但如果經(jīng)常做人工流產(chǎn)，那么對(duì)子宮的傷害可就不少小了。所以，一定要做好計(jì)劃生育，避免多次人工流產(chǎn)。
保持性專一，避免感染性 病。女性在懷孕期間要聽從醫(yī)生的建議，定期做好產(chǎn)前檢查，避免無陰 道出血、胎位異常。
在孕期間要注意有節(jié)制的性 生活，特別是在懷孕初期和懷孕晚期最后的三個(gè)月要禁止性 生活，避免宮內(nèi)感染。
在產(chǎn)后的月子期中也要講究科學(xué)的方式，保證充足的睡眠休息，避免做過重的家務(wù)活，防止子宮脫垂。